Stare chińskie przysłowie mówi, że musisz wybrać, czy chcesz być szczęśliwy, czy bogaty – no chyba, że wygrasz w totka, wtedy sprawa się rozwiązuje.
Stare kulturystyczne przysłowie mówi, że jak chcesz dobrze zredukować, to musisz poświęcić swoje zdrowie.
Fischer i Głuchowski mówią, że jeżeli to co przeczytałeś wyżej cię nie przekonuje, to zdecydowanie musisz wziąć udział w tym webinarze, lub kupić ten program.
Bo My nie owijamy w bawełnę a prawie 10 tysięcy klientów i prawie 10 lat w branży fitness, jest warte więcej niż stare chińskie w przysłowie.
Więc jeżeli chcesz zrobić w tym roku porządną redukcję i zamienić Pandemiczne bojler na wakacyjny kaloryfer, to właśnie dajemy ci do tego najlepsze narzędzia.
1. 5 podstawowych powodów dlaczego diety zawodzą
2. Wielkie dietetyczne oszustwa – Moda w dietetyce
3. Problemy z redukcją / czy redukcja z problemami
4. Dlaczego Kalorie są ważne i dlaczego musisz je liczyc
5. Zrozum swój metabolizm i pierwszy raz w życiu zrób coś dobrze -> tef, BMR, RMR,
6. Jak wyliczyć swoje zapotrzebowanie kaloryczne
7. Schematy dietetyczne pomagające / utrudniające redukcja
8. Adaptacje metaboliczne – dlaczego obcinanie kalorii , nie zawsze działa
9. Hormony a redukcją
10. Piramida Podstaw – jak zbudować swój plan redukcyjny
11. Makroskładniki - białko , tłuszcze , węglowodany
12. Czy rozkład makroskładników ma znaczenie
13. 5 zadań codziennie – metoda na redukcję
14. Oszukane posiłki – oszukane życie
15. Reduckcja a zdrowie
16. Zdrowie a redukcja
17. Utrzymanie masy ciała
18. Reverse diet
19. Trening i cardio – jak to ugryźć, żeby nie umrzeć
20. Podstawy suplementacji przy redukcji
W celu dostarczania naszych usług wykorzystujemy pliki cookies. Aby dowiedzieć się więcej o plikach cookies, opcjach wypisu oraz Twoich preferencjach kliknij tutaj. Korzystanie z naszego serwisu internetowego traktowane jest jako zgoda na politykę przetwarzania danych osobowych.