E-BOOK
Dowiedz się więcej o eBooku
Teoria jest fundamentem, natomiast umiejętność praktycznego zastosowania posiadanej wiedzy jest kluczem do sukcesu!
E-book w możliwie najprostszy, a zarazem skuteczny sposób przeprowadzi Cię krok po kroku przez wszytkie etapy tworzenia efektywnego programu treningowego.
Opisane jest krok po kroku, jak teorię przekuć w praktyczne działania.
Począwszy od wytłumaczenia najważniejszych zagadnień w lakonicznym skrócie, skupiając się na najważniejszych elementach, po etapowe wdrożenie ich w kompletny program treningowy.
Masz dość miernej jakości planów z internetu?
Skorzytanie z pomocy trenera zawsze kończyło się otrzymaniem tak zwanego "gotowca", który w żaden sposób nie był zindywidualizowany pod Twoje potrzeby?
Jestęś przekonany, że marnujesz swój czas i potencjał na nieefektywnych treningach?
Przedstawiam Ci rozwiązanie - eBook, w którym krok po kroku tłumaczę, jak w oparciu o metodę, która towarzyszy mi od wielu lat możesz stworzyć swój program treningowy.
Metoda oparta jest na wiedzy i doświadczeniu, które zdobywałem latami, ciągle udoskonalając warsztat pracy.
Dlaczego warto
- Sprawdzona w praktyce wiedza, oparta na 6 latach pracy szkoleniowej i doświadczeniu w pracy zdobytym na 3215 podpoiecznych.
- Jedyna taka książka, która łączy teorię z praktyką - tłumacząć krok po kroku jak umiejętnie przekuć wiedzę w działania.
- Wszytkie dane posiadają odwołania do prac naukowych. Tu nie znajdziesz magii lecz fakty i praktykę opartą, zgodną na fundamentalnej wiedzy naukowej.
- Publikacja dla każdego. Jeśli trenujesz rekreacyjnie, to nauczysz się jak możesz spróbować sam sobie pomóc
- Jesteś trenerem? Ta pozycja pomoże Ci na podniesienie kwalifikacji zawodowych, co wpłynie na jeszcze wyższą jakośc pracy
Spis treści
- Czemu CHCESZ przeczytać ten ebook?
- Fundament zrozumienia treningu - Zacznij od zasad treningowych.
- Przewodnik po zmiennych treningowych – to one tworzą program treningowy
- Baza dla treningu - Konstrukcja jednostki treningowej
- Praktyczny model działania - Strategia ustalania programu treningowego.
- Bez tego nie zaczynaj - Właściwe przygotowanie do treningu. Model rozgrzewki.
- Co dalej?
Kliknij w obrazek i zajrzyj do środka mojej książki!
Informacja o polityce przetwarzania danych osobowych
W celu dostarczania naszych usług wykorzystujemy pliki cookies. Aby dowiedzieć się więcej o plikach cookies, opcjach wypisu oraz Twoich preferencjach kliknij tutaj. Korzystanie z naszego serwisu internetowego traktowane jest jako zgoda na politykę przetwarzania danych osobowych.